☺️„Mi ha reso il più grande favore della mia vita essendo così brusco: era ciò che dovevo sentire e ciò che mi ha cambiato”, ricorda Linda, quando era già dimagrita di almeno 189 libbre.👇
😯Il suo peso massimo lo raggiunse nel “momento più umiliante della vita, quando morì sua madre”.👇
Da quando era al liceo, Linda Migliaccio si è sentita come se fosse in “lotta” con il suo peso. Ha iniziato a fare diete a 15 anni e per anni, dopo che le è stato diagnosticato un disturbo da alimentazione incontrollata, ha oscillato tra perdere e guadagnare peso – stima di aver perso e ripreso una quantità significativa di chili almeno 12 volte.
Il suo peso massimo di 158 kg, però, è arrivato nel “momento più basso della mia vita, quando è morta mia madre”, ha raccontato a PEOPLE.
Durante il periodo in cui si prendeva cura della madre, Migliaccio ha guadagnato 90 kg, e dopo una caduta nel suo bagno, si è lacerata il legamento crociato anteriore (ACL) e il menisco nel ginocchio destro.
Un chirurgo le ha detto che era troppo pesante per riparare l’infortunio e ha previsto che sarebbe finita su una sedia a rotelle entro un anno se non avesse perso peso.
“Mi ha fatto il più grande favore della mia vita essendo così schietto”, ha detto. “Era quello che avevo bisogno di sentire, ed è ciò che mi ha fatto cambiare.”
Migliaccio ha iniziato una dieta nutritariana, che enfatizza frutta, verdura, cereali e noci, senza eliminare completamente nessun alimento, concedendosi di mangiare un cheesesteak o un gelato quando ne aveva voglia.
Questo equilibrio 80/20 tra cibi sani e più indulgenti l’ha aiutata a rimanere in pista, insieme ai suoi amici e al suo gruppo di supporto per la perdita di peso TOPS (Take Off Pounds Sensibly). In due anni, Migliaccio ha perso 85 kg e non ha nemmeno avuto bisogno dell’intervento al ginocchio.
“Finalmente sto iniziando a capire cosa mi rende felice”, ha detto.
