🥰In questa foto, Holly pesava 308 libbre, ma è riuscita a perdere 146 libbre. Ora va in bicicletta, partecipa a maratone e gode della vita.👇
😲Guarda com’è adesso, ha il corpo di una ragazza di 16 anni…👇
Da bambina, Holly Wallis dice di essere sempre stata “cicciottella”, ma non è stato fino al liceo che è diventata un “mangiatore emotivo”. A casa, “la regola era che se mettevi cibo nel piatto dovevi finirlo prima di chiedere di essere scusato dal tavolo”, ha detto.
“Per più della metà della mia vita sono stata considerata obesa”, ha aggiunto Wallis.
Quando aveva 48 anni, Wallis si è recata per la sua visita annuale dal medico pesando 308 libbre. Il suo medico ha scritto nel riassunto della visita che era “morbidamente obesa” e ha suggerito opzioni per come potesse dimagrire. “Mi ha fatto sentire che gli importava davvero della mia salute e che voleva che fossi sana”, ha detto.
Quella giornata, ha fissato l’obiettivo di perdere metà del suo peso entro il suo 50° compleanno.
Ha iniziato una dieta chetogenica ad alto contenuto di grassi, proteine moderate e basso contenuto di carboidrati, monitorando i suoi obiettivi, le abitudini alimentari e l’esercizio fisico in un’app chiamata “Lose It!” Wallis ha anche scelto di andare in bicicletta al lavoro invece di guidare e ha fatto un’ulteriore mezz’ora di esercizio ogni giorno.
Dopo essere scesa a 146 libbre, Wallis è stata in grado di andare in bicicletta per 29 miglia e ha corso la sua prima mezza maratona. “Mi sento empowered”, ha detto. “Avrei potuto arrendermi, ma ho perseverato.”
